Browsing Category

ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ପର୍ଯ୍ୟଟନର ନୂଆ ଆକର୍ଷଣ କୋହ-ଲାପି ଦ୍ୱୀପ, ଥାଇଲାଣ୍ଡ୍

ଥାଇଲାଣ୍ଡ୍କ୍ ରେ ରହିଛି ହାତିୟାଇ ଓ ସାତୁନ୍ । ଏହି ଦୁଇ ସହର ଏବେ ସାରା ଦୁନିଆର ପର୍ଯ୍ୟଟକଙ୍କ ପାଇଁ ଆକର୍ଷଣର କେନ୍ଦ୍ର ପାଲଟିଛି । ଅତ୍ୟନ୍ତ ମନୋମୁଗ୍ଧକର ଓ ପ୍ରାକୃତିକ ପରିବେଶରେ ଥିବା ଏହି ଦୁଇଟି ପର୍ଯ୍ୟଟନ ସ୍ଥଳୀକୁ ବିଶ୍ୱର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଭାଗର ପର୍ଯ୍ୟଟକଙ୍କ ସହ ଓଡ଼ିଆ…
Read More...

ବନ୍ଧାକୋବି, ଶାଗ, ଧନିଆ ଓ ପୋଦିନା ପତ୍ର ଆଦି ଖାଇବା ବହୁତ ଭଲ, ଜାଣନ୍ତୁ କାରଣ

ଆମେ ପ୍ରତ୍ୟହ କେତେକ ପନିପରିବାକୁ ରାନ୍ଧି ତରକାରୀ ବା ଭଜା ଆକାରରେ ଖାଉଛୁ । କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ ପନିପରିବାକୁ ରାନ୍ଧିବା ପରେ ପୁଷ୍ଟିତତ୍ତ୍ୱ ନଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଛଡ଼ା ଆପଣଙ୍କର ପାଚନ କ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଥାଏ । ଏଣୁ ଆପଣ ଯଦି ସୁସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଭୋଜନରେ…
Read More...

ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ୪ଟି ଜିନିଷ, ହୋଇପାରନ୍ତି ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ଶିକାର

ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇବା ସହ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗରୁ ଦୂରରେ ରଖିବା ପାଇଁ ହେଲେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ । ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସହ ଠିକ୍‌ ସମୟରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ । ବେଳେ ବେଳେ କୌଣସି ଜିନିଷକୁ ଭୁଲ ସମୟରେ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ତାହାର ଭଲ ପ୍ରଭାବ ଶରୀର…
Read More...

ଓଜନ କମ କରିବାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି କେଶର ଘନତ୍ୱ ବଢ଼ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର

ଭୃସଙ୍ଗ ଏମିତି ଏକ ପତ୍ର ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବଢ଼ାଇବା ସହ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଫାଇଦା ଦେଇଥାଏ । ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ରରେ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡ଼ାଣ୍ଟ, ଆଣ୍ଟି-ଫଙ୍ଗଲ,ଭିଟାମିନ୍‌ ଏ,ଫାଇବର,କ୍ୟାଲ୍‌ସିୟମ ଭଳି ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ । ଯାହା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ । ତେବେ ଆଜି ଆମେ ଜାଣିବା…
Read More...

ଏହି କାମ କରିଲେ ମନ ଭିତରେ ସ୍ୱତଃଭାବେ ଖୁସି ପ୍ରକଟିତ ହୋଇଥାଏ !

ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେ ସର୍ବଦା ଖୁସି ରହିବା ଲାଗି ପରୋପକାର କରିବା ଉଚିତ୍‌ । ଆପଣ ଯଦି ଅନ୍ୟ ପାଇଁ କିଛି ସ୍ୱାର୍ଥ ତ୍ୟାଗ କରନ୍ତି, ତେବେ ସ୍ୱାର୍ଥପର ମଣିଷ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସୁଖୀ ରହିବେ । ଠିକ୍‌ ସେହିପରି ଯିଏ ଅନ୍ୟ ପ୍ରତି ଉଦରତା ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିଥାଏ, ସେ ବି ସହଜରେ ନିଜକୁ ଖୁସି…
Read More...

ଏହି ସବୁ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ ବଢ଼ିଥାଏ ପେଟ,କାରଣ ଜାଣି ହୁଅନ୍ତୁ ସାବଧାନ

୧.କୌଣସି ଜିନିଷ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଚୋବାଇ ଖାଇବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ । ଖାଇବାକୁ ଅତି କମରେ ୩୦ ଥର ଚୋବାଇବା ପରେ ଗିଳିବା ଦରକାର ବୋଲି କୁହାଯାଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ କାର୍ଯ୍ୟବ୍ୟସ୍ତତା ହେତୁ ସମୟ ଅଭାବ ଥିବାରୁ ଲୋକମାନେ ଖାଇବାକୁ ଠିକ୍‌ ଭାବରେ ନ ଚୋବାଇ ଗିଳି ଦେଇଥାନ୍ତି ।…
Read More...